Płatki owsiane - sposób na koncentrację, bezsenność i łatwe dania

Płatki owsiane - sposób na koncentrację, bezsenność i łatwe dania

Wybierając płatki owsiane możemy sięgnąć po zwykłe, górskie albo błyskawiczne. Pierwszy rodzaj to najmniej przetworzony produkt otrzymywany z całego ziarna. Czyli najlepszy. Górskie wytwarzane są z krojonego ziarna przez co tracą część składników mineralnych a błyskawiczne najmniej wartościowe – za to najszybsze w przygotowaniu (także na zimno i bez gotowania). Sięgając po przepisy na zdrowe…