Wzmacniające pieczarki

Wzmacniające pieczarki

Nie każdy wie, że pieczarki to świetne źródło składników odżywczych. Zaliczane są do żywności funkcjonalnej co oznacza, że prócz odżywiania organizmu, wpływają na niego wzmacniająco. Ważne są także w naszej diecie – te niskokaloryczne grzyby (100 g = 22 kcal), dzięki zawartemu w nich błonnikowi wpływają dobrze na przemianę materii. W 90 procentach składają się…